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冬季养生正当时3种食物离不开补充营养提高免疫力!

发布日期:2022-04-23 18:09   来源:未知   阅读:

  澳门六合现场直播黑豆苗具有滋肾补肾、补血明目的功效外,还能美白皮肤、延年益寿。黑豆苗的营养价值丰富,含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有健胃消食,养肝排毒,清理体内毒素、补肝明目之功效。

  黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、平肝降压、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,起到排毒减肥的作用。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能增强抵抗力。

  黑椰枣中含有大量的维生素以及蛋白质,是普通水果的数倍之多,在满足人体所需营养的同时,还能清理肝脏内的毒素与重金属。所以日常生活中多吃一些黑椰枣,可以加快肝脏内的毒素流出体外,能起到排毒护肝,润肠通便的作用。返回搜狐,查看更多刘诗诗与李佳琦同框直播间大赞狗狗可爱但我想泼点冷水